thực phẩm

9 tác dụng của chocolate đối với sức khỏe

Posted on by Admin
Không chỉ là món quà tình yêu cho các bạn trẻ muốn bày tỏ tình cảm trong ngày Valentine, chocolate còn là một thực phẩm mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu lợi ích của chocolate nhé! Nhiều nghiên cứu đã phát hiện chocolate rất tốt cho tim mạch, tuần hoàn, não bộ, đồng thời giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như béo phì, tiểu đ...
Xem thêm

12 lý do nên ăn nhiều cá

Posted on by Admin
Cá là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như khoáng chất, vitamin, protein, DHA... rất tốt cho sức khỏe của mọi người. 1 - Cá là loại thực phẩm ít chất béo và giàu axít omega - 3 Mọi người đều biết rằng ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo như mỡ động vật đặc biệt không có lợi cho sức khỏe. Trong cá có chứa rất ít chất béo dạng này, đồng thời lại có nhiều axít béo omega - ...
Xem thêm

Những loại thực phẩm không nên ăn khi bị đau dạ dày

Posted on by Admin
Nếu bị đau dạ dày bạn tuyệt đối không được ăn những thực phẩm dưới đây. Những thực phẩm này sẽ khiến tình trạng bệnh của bạn trầm trọng hơn. Súp lơ xanh và cải bắp sống Súp lơ xanh và bắp cải là những loại rau có chứa nhiều chất xơ, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó lại dễ sinh ra nhiều khí gây đầy bụng khi bạn ăn sống hai loại rau này. Vì vậy, cách tốt nhất đối với người ...
Xem thêm

Các loại thực phẩm tốt nhưng không nên ăn quá nhiều

Posted on by Admin
Không ít người vẫn lầm tưởng có những thực phẩm lành mạnh ăn càng nhiều càng tốt. Điều này vô tình gây hại cho sức khỏe của bạn nhiều hơn. Dưới đây là 4 loại thực phẩm tuy lành tính nhưng không nên ăn quá nhiều. Có những thực phẩm được cho là lành mạnh, tốt cho sức khỏe nhưng lại không được khuyến khích ăn nhiều bởi nếu ăn quá nhiều có thể lại có hại cho sức khỏe của bạn. Ă...
Xem thêm