Sống khỏe

Ngồi vắt chéo chân không tốt cho sức khỏe

Posted on by Admin
Nhiều người thường có thói quen ngồi vắt chéo chân. Tuy nhiên, tư thế ngồi này được các chuyên gia cảnh báo có thể gây ra nhiều tổn hại cho sức khỏe con người.   1. Nguyên nhân gây thoát vị địa đệm Theo các chuyên gia vật lý trị liệu, việc ngồi vắt chéo chân thường xuyên sẽ khiến bạn sẽ có nguy cơ đau lưng và đau cổ. Bởi lúc này, hông hơi xoắn lại khiến khung chậu...
Xem thêm

Những loại thực phẩm không nên ăn khi bị đau dạ dày

Posted on by Admin
Nếu bị đau dạ dày bạn tuyệt đối không được ăn những thực phẩm dưới đây. Những thực phẩm này sẽ khiến tình trạng bệnh của bạn trầm trọng hơn. Súp lơ xanh và cải bắp sống Súp lơ xanh và bắp cải là những loại rau có chứa nhiều chất xơ, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó lại dễ sinh ra nhiều khí gây đầy bụng khi bạn ăn sống hai loại rau này. Vì vậy, cách tốt nhất đối với người ...
Xem thêm

12 loại cây làm sạch không khí trong nhà

Posted on by Admin
Trồng cây trong nhà không chỉ làm đẹp cho ngôi nhà của bạn và giờ bạn muốn tìm các loại cây trồng thanh lọc không khí trong nhà hiệu quả như thường xuân, lan ý, trầu bà... để trồng trong nhà? Những loại cây cảnh như vậy có tác dụng rất tốt cũng như còn có khả năng thanh lọc không khí, hấp thụ chất ô nhiễm trong môi trường sống đem lại không gian sống trong lành, khỏe mạnh ch...
Xem thêm

16 bài thuốc trị bệnh mất ngủ từ thiên nhiên

Posted on by Admin
Một số thực phẩm có thể dùng làm thuốc chữa mất ngủ mà không độc, chẳng hạn hạt sen, long nhãn, mật ong, đậu xanh, đậu đen, táo tàu... Nhóm nguyên nhân gây mất ngủ Nhóm mất ngủ do sinh hoạt gồm dùng chất kích thích (thuốc lá, cà phê...), ăn nhiều nặng bụng, rối loạn lịch thức ngủ, căng thẳng lo âu, phân bổ giờ giấc ngủ không hợp lý, ngủ ngày quá nhiều. Nhóm mất ngủ d...
Xem thêm

19 cách dễ đi vào giấc ngủ

Posted on by Admin
Ăn nhẹ một tiếng đồng hồ trước khi đi ngủ, để nhiệt độ phòng vừa phải, bật một chút nhạc êm dịu... là bạn có thể dễ dàng đi vào giấc mộng. Dưới đây là vài gợi ý để giấc ngủ dễ tìm đến. 1. Hãy đảm bảo nhiệt độ phòng là thoải mái nhất. Nếu trời oi nóng, chiếc quạt trần hay quạt bàn giúp không khí lưu thông thoáng đãng. Mở cửa sổ để gió mát vào phòng, tất nhiên phải đảm bảo cử...
Xem thêm

Các loại thực phẩm tốt nhưng không nên ăn quá nhiều

Posted on by Admin
Không ít người vẫn lầm tưởng có những thực phẩm lành mạnh ăn càng nhiều càng tốt. Điều này vô tình gây hại cho sức khỏe của bạn nhiều hơn. Dưới đây là 4 loại thực phẩm tuy lành tính nhưng không nên ăn quá nhiều. Có những thực phẩm được cho là lành mạnh, tốt cho sức khỏe nhưng lại không được khuyến khích ăn nhiều bởi nếu ăn quá nhiều có thể lại có hại cho sức khỏe của bạn. Ă...
Xem thêm

Cà chua có thể giúp phòng chống các bệnh tim mạch

Posted on by Admin
Trong một nghiên cứu của Mỹ phát hiện, so sánh giữa người có nồng độ sắc đỏ cà chua cao trong tổ chức mỡ thì khả năng mắc bệnh nhồi máu cơ tim giảm 48% so với người có nồng độ này thấp. Ảnh minh họa – Internet Các nhà khoa học Anh nghiên cứu, phát hiện cà chua nấu chín càng có lợi cho sức khỏe, khi đó chất lycopene được cơ thể hấp thu dễ dàng, có tác dụng phòng chống các ...
Xem thêm

Những điều cần biết về nhiễm virus Zika ở trẻ em

Posted on by Admin
Trung tâm Phòng chống Bệnh dịch Mỹ (CDC) đã ban hành hướng dẫn về cách phát hiện và điều trị virus này ở trẻ. Virus Zika do muỗi truyền hiện ở lưu hành ở nhiều quốc gia và vùng lãnh thổ, tập trung ở Trung Mỹ, vùng Caribean và Nam Mỹ. CDC khuyến nghị cho trẻ nghỉ ngơi nhiều, bù nhiều dịch, điều trị sốt bằng acetaminophen và ngứa bằng thuốc kháng histamine. Chẩn đoán có th...
Xem thêm

Virus Zika có thể sinh sôi trong não của các thai nhi và nhau thai

Posted on by Admin
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật Mỹ (CDC) được công bố ngày 13/12, virus Zika có thể nhân bản trong não của các thai nhi trong vòng 7 tháng sau khi những phụ nữ mang thai bị nhiễm virus này và có thể tồn tại sau khi họ sinh con. Những phát hiện trên đã khẳng định một cách chắc chắn những nghiên cứu trước đó cho rằng vi...
Xem thêm

Phương pháp ngăn chặn Virus Zika: Dùng muỗi diệt muỗi

Posted on by Admin
Trong thời gian chờ đợi vắc xin, các nhà khoa học đã đề xuất ý tưởng dùng muỗi đột biến gene để ngăn ngừa virus Zika lây lan. Virus Zika đang lây lan nhanh với tốc độ không kém những vụ cháy rừng. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hàng triệu người đang phải đối mặt với nguy cơ bị nhiễm loại virus này. Zika được lây truyền qua vết cắn của một con muỗi đã nhiễm virus. Loại vi...
Xem thêm