Sống khỏe

90% chúng ta mắc lỗi này khi đánh răng và đây là cách sửa sai

Posted on by Admin
Sự thật là bạn nên đánh răng theo chiều dọc chứ không phải chiều ngang! Đánh răng là việc ngày nào chúng ta cũng làm. Hình ảnh chải răng này có phải đã quá quen thuộc rồi không? Tuy nhiên, thói quen đánh răng theo chiều ngang không hề tốt cho răng. Nó không những làm sạch kém hiệu quả mà còn gây ra hàng loạt bệnh tật: Thứ nhất, do chải răng theo chiều ngang không l...
Xem thêm

9 tác dụng của chocolate đối với sức khỏe

Posted on by Admin
Không chỉ là món quà tình yêu cho các bạn trẻ muốn bày tỏ tình cảm trong ngày Valentine, chocolate còn là một thực phẩm mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu lợi ích của chocolate nhé! Nhiều nghiên cứu đã phát hiện chocolate rất tốt cho tim mạch, tuần hoàn, não bộ, đồng thời giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như béo phì, tiểu đ...
Xem thêm

Thực phẩm chống mệt mỏi sau Tết “một phát ăn ngay”

Posted on by Admin
Sau Tết, bạn chắc chắn sẽ vô cùng uể oải, mệt mỏi sau những ngày chơi bời, đi lại quá nhiều. Hãy ăn những thực phẩm này, đảm bảo hiệu quả ngay nhé. Nước chanh Uống một cốc nước hơi ấm, pha với chanh kèm theo vài giọt mật ong vào buổi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải độc nhất là những ngày Tết bạn phải ăn quá nhiều thực phẩm nhiều chất và đồ chiên rán. Uống một cốc...
Xem thêm

12 lý do nên ăn nhiều cá

Posted on by Admin
Cá là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như khoáng chất, vitamin, protein, DHA... rất tốt cho sức khỏe của mọi người. 1 - Cá là loại thực phẩm ít chất béo và giàu axít omega - 3 Mọi người đều biết rằng ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo như mỡ động vật đặc biệt không có lợi cho sức khỏe. Trong cá có chứa rất ít chất béo dạng này, đồng thời lại có nhiều axít béo omega - ...
Xem thêm

Chưa cấp phép cho vắc-xin Zika trước năm 2020

Posted on by Admin
Theo Giám đốc Tổ chức Y tế thế giới (WHO), từ nay tới năm 2020 sẽ không thể có một loại vắc-xin Zika nào đủ an toàn để tiêm chủng cho phụ nữ trong độ tuổi mang thai. Mặc dù Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết hiện có khoảng 40 loại vắc-xin phòng chống vi-rút Zika đang được thử nghiệm trên thế giới. Vi-rút Zika hiện không còn là tình trạng y tế cộng đồng khẩn cấp to...
Xem thêm

Những việc làm có tác dụng giảm cân hiệu quả mỗi tối

Posted on by Admin
Bạn có biết một vài thói quen đơn giản buổi tối lại có khả năng hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả? Nếu cho rằng dành cả ngày bận rộn với việc tập luyện khắt khe và chế độ dinh dưỡng chặt chẽ là tất cả những gì bạn có thể làm để sở hữu một cân nặng mong muốn thì đã đến lúc thay đổi quan điểm. Một vài thói quen tưởng chừng rất đơn giản và dễ thực hiện vào buổi tối có thể m...
Xem thêm

Gác chân lên tường 10 phút mỗi ngày để xả stress

Posted on by Admin
Gác chân lên tường vào buổi tối trước khi ngủ và sáng sau khi thức dậy giúp cơ thể thư giãn, đẩy lùi bệnh tật và phục hồi sinh lực. Theo Lifesttyle, gác chân lên tường (Wall Legs Up) là tư thế yoga đơn giản ngày càng được nhiều người yêu thích. Tư thế này có nguồn gốc từ động tác Asana trong bộ môn yoga của Ấn Độ. Đây là động tác rất dễ thực hiện, có tác dụng thư giãn, ...
Xem thêm

Lợi ích sức khỏe khi ngừng uống rượu

Posted on by Admin
Bạn có tự hỏi nếu mình ngừng các thói quen có hại cho sức khỏe như hút thuốc lá, uống rượu bia, thức quá khuya... thì sẽ thu hoạch được điều gì? Tất nhiên là thu hoạch lớn, trước hết là cho sức khỏe của bạn. Một nghiên cứu mới đây đã cho thấy điều này. Những lợi ích sức khỏe của việc giảm uống rượu Tất nhiên, rất nhiều các nguy cơ sức khỏe liên quan đến việc uống rượu ...
Xem thêm

Ô nhiễm không khí làm tăng nguy cơ mắc Alzheimer

Posted on by Admin
Không chỉ gây ra các vấn đề về hô hấp, không khí ô nhiễm còn có thể làm tăng nguy cơ đối với bệnh thần kinh, như Alzheimer hoặc mất trí. Đó là phát hiện vừa được các nhà nghiên cứu từ đại học South California USC công bố. Nghiên cứu của USC trên hàng nghìn phụ nữ cao tuổi cho thấy, những người thường xuyên sinh sống trong các khu vực có không khí ô nhiễm, có khả năn...
Xem thêm

Chữa đau đầu hiệu quả bằng thảo dược

Posted on by Admin
Đau đầu là một chứng bệnh phổ biến. Khi bạn bị đau đầu không quá nguy hiểm, có thể dùng một số loài thảo dược dưới đây, có thể giúp bạn giảm cơn đau đầu nhanh chóng. Đau đầu là một chứng bệnh phổ biến. Có nhiều dạng đau đầu khác nhau. Đau đầu do căng thẳng không thường xuyên gặp và biểu hiện chủ yếu là đau trên trán và trên cổ. Và theo thống kê, 10% dân số bị chứng đau nửa ...
Xem thêm